Joseph 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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5.0 km | 00:24:36 | 04:54/km

日期: 2015-04-29 20:50 - 地點: Tin Sau - 天氣: Hot - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 04'56" / 04'53" / 04'57" / 05'00" / 483'20" /

5K Tempo

4月累積里程 : 104.86 km

REEBOK 累積 : 815.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, JAGUAR 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'53"	00:09'49"
3	04'57"	00:14'46"
4	05'00"	00:19'46"
5.0	05'01"	00:24'36"

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成績 : 01:07:05

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