10.0 km | 01:01:37 | 06:08/km日期: 2015-04-29 23:11 - 總爬升: 274 m - 地點: TY - 平均心率: 160 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10602 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'39" / 06'21" / 06'18" / 06'23" / 06'25" / 06'06" / 06'01" / 06'27" / 39'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'36" (+00'05") | 1003 / 2004 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 995 / 2999 | 181 / 96 |
| 4 | | 06'25" (+00'54") | 1003 / 4003 | 165 / 94 |
| 5 | | 06'24" (+00'53") | 999 / 5002 | 171 / 91 |
| 6 | | 06'27" (+00'56") | 1004 / 6007 | 173 / 89 |
| 7 | | 06'22" (+00'51") | 999 / 7006 | 171 / 91 |
| 8 | | 06'03" (+00'32") | 993 / 8000 | 170 / 96 |
| 9 | | 06'11" (+00'40") | 1001 / 9001 | 165 / 97 |
| 10 | | 06'21" (+00'50") | 1005 / 10006 | 170 / 92 |
| 11 | | 27'07" (+21'36") | 17 / 10023 | 64 / 57 |
有女仔就跑快d, 有男仔就認真d, 無女仔無男仔就hea dd.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
115.36 km 
NB M890BY3 累積 :
1002.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'35" | 00:11'00" |
| 3 | 05'39" | 00:16'39" |
| 4 | 06'21" | 00:23'00" |
| 5 | 06'18" | 00:29'18" |
| 6 | 06'23" | 00:35'41" |
| 7 | 06'25" | 00:42'06" |
| 8 | 06'06" | 00:48'12" |
| 9 | 06'01" | 00:54'13" |
| 10 | 06'27" | 01:00'40" |
| 10.0 | 39'25" | 01:01'37" |
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