Grant Lee 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.0 km | 01:13:00 | 06:05/km

日期: 2021-10-13 05:43 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'21" / 05'53" / 05'58" / 05'32" / 05'59" / 05'28" / 05'40" / 05'54" / 05'33" / 05'59" / 07'39" / 06'57" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

胡正銘（新竹瘋）, 曾良榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'53"	00:12'14"
3	05'58"	00:18'12"
4	05'32"	00:23'44"
5	05'59"	00:29'43"
6	05'28"	00:35'11"
7	05'40"	00:40'51"
8	05'54"	00:46'45"
9	05'33"	00:52'18"
10	05'59"	00:58'17"
11	07'39"	01:05'56"
12	06'57"	01:12'53"
12.0	06'20"	01:13'02"

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成績 : 01:07:05