第30馬-本來是31的...在懊悔一次~~
七星山登山王越野馬拉松~
很早就被文孝凹來報名了哈哈~~那時想法是沒玩過越野的來玩玩看~~沒想到還蠻好玩的~~很有趣~大會準備的很周詳~~路標很明顯!!工作人員也很盡責用心~~比上星期北臉的好太多啦~~讚~!

早上五個人一起4:00從關新路麥當勞出發~~小馬哥 449 文孝 Jack 靜心湖午跑班好久沒有這麼多人一起報名啦哈哈~~出發之後在會場稍做整理找認識的人打屁聊天檢錄(要檢查 水袋背包 哨子 雨衣) 過了才可以比賽~~一切都就定位之後就準備開始啦~~

一開始就大約3K左右的下坡~~然後左轉上坡準備要開始越野前約5K第一個休息站前 我才追到小馬哥~~~~上個廁所之後準備爬山~~沒想到一開始越野我就沒有什麼力啦小腿有點酸~~(可能是上星期還沒恢復喔~~....雖然跑錯路也是有酸到啦哈哈~~)而且一開始人好多只能照排隊上山了~~第一段越野體力還可以~~所以開始有慢慢超越ㄧ些人~~

要往風櫃嘴方向的時候路上還有一些馬路完了馬上又接著第二段山路~上階梯~~腳已經開始不行了所以只好慢慢爬囉哈哈~~今天就當成爬山健行運動吧@@!!

路上認識了不少人~~邊跑大家邊聊天~~有文孝的朋友勳勳~還有全馬245的朋友阿富太強啦都是高手啊~~沿路上坡不行就用走的~~下坡階梯不滑就稍為跑一下~到了風櫃嘴之後開始要往左邊山上跑~~(之前陽明山是直接往前往下跑~~)

左邊上去之後有一堆階梯~~還有牛糞啊~~ 聽說旁邊沒有階梯的路都是給牛爬的~~太強啦~~邊跑還要邊閃牛糞哈哈~~一路跑到了擎天崗~~這邊有大草原還真是漂亮~~之前都只有看到電視上面說還不知道是哪~~沒想到今天來看到了哈哈~只是霧氣比較濃都看不清楚~~之後開始下坡~~

一直下階梯還有越野到了冷水坑~~稍做補給之後要開始上七星山了~~(本來想把水袋背包丟在這邊的~~)後來還是放棄用背的~~(好重啊~~早知道把水倒掉哈哈~~)沒想到上完第一段階梯~~第二段開始的時候就看到文孝下來了.....好強啊~~差4公里有吧~~被文孝念了ㄧ下再偷懶哈哈~~

之後又慢慢爬上去~~也太陡了~只能用走的啊~~好想手腳並用~~到了七星山山頂之後覺得好爽啊~~霧氣還是很濃~~拍完照片之後開始下坡~~我就開始發威了哈哈~~剛剛跟我一起跑的人也開始腳抽筋什麼的~~所以我只好自己先下了~~越跑越順還發現了ㄧ些不錯的跑法~~

一路折返到了30KM!!我想是今天最難跑的路了吧~~就是沿路都是爛泥巴~~本來想邊跑邊閃~~結果後來沒地方閃了~~不管了就整隻腳給他進去~~...之後又有小溪~~一樣整隻進去給它洗一下腳~~之後繼續下坡~~山徑~~
沒想到後面竟然追來了總二 還有總三的女生路陸續 續的超過我~~(我以為我下坡很厲害了~沒想到越野的下坡還是被人家巴假的哈哈)~~不管了慢慢撐下去~~

到了34K之後是一般的產業道路還有馬路~~太開心了~終於可以開始跑了~~在整裝一下之後就開始往前衝~~到了平等里稍作休息之後繼續跑馬路~~越跑越順~~本來以為要馬路到底了~~結果後來開始繞小巷子~~到了小溪旁邊~~沿著水溝跑~~沒想到我沿路還可以530左右越跑越快

剛剛超過我的人也陸陸續續被我追回來~~最後回到故宮後面至善路的時候開始要痛苦的4km上坡馬路~~心裡面想著100K的都可以撐了~~這4K應該還好吧~~(可是太陽好大好熱~~)沿路不停的用跑的~~又超過了幾個用走的人~~之後回來6:35(前面混太兇啦哈哈~~)不過今天還真的很好玩~~讚喔~!

今年春夏的比賽跑完啦~~開始放暑假囉~!換別的運動吧~!