張雯奇 2021/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:55 | 05:09/km

日期: 2021-10-13 20:51 - 地點: 鐵道花海 - 天氣: 雨 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'04" / 05'10" / 05'11" / 05'14" / 05'06" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'10"

(10'13")

05'10" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'10"

(15'24")

05'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'14"

(20'38")

05'14" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'06"

(25'44")

05'06" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'10"

(25'55")

05'43" (+00'40")

31 / 5031

10月累積里程 : 114.66 km

母子鱷魚蚵技神速y拖（淺藍）累積 : 269.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 小姿姿和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	05'11"	00:15'25"
4	05'14"	00:20'39"
5	05'06"	00:25'45"
5.0	05'50"	00:25'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"