葉淦沅 2021/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:51:48 | 09:45/km

日期: 2021-10-14 20:44 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'08" / 09'40" / 09'40" / 09'47" / 09'31" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'02" (+00'31")

994 / 994

2

09'49"

(19'48")

09'41" (+00'10")

1013 / 2008

3

09'40"

(29'28")

09'42" (+00'11")

994 / 3002

4

09'47"

(39'15")

09'44" (+00'13")

1004 / 4007

5

09'40"

(48'55")

09'31"

1015 / 5022

6

02'40"

(51'35")

09'00"

295 / 5318

10月累積里程 : 153.01 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'08"	00:10'08"
2	09'40"	00:19'48"
3	09'40"	00:29'28"
4	09'47"	00:39'15"
5	09'31"	00:48'46"
5.3	09'00"	00:51'35"

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