5.3 km | 00:44:49 | 08:31/km日期: 2021-10-14 21:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'23" / 08'21" / 08'28" / 08'40" / 08'45" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'13") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.34 km 
ASICS KAYANO 27 累積 :
144.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'21" | 00:16'44" |
| 3 | 08'28" | 00:25'12" |
| 4 | 08'40" | 00:33'52" |
| 5 | 08'45" | 00:42'37" |
| 5.3 | 08'36" | 00:44'51" |
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