葉淦沅 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:20 | 09:52/km

日期: 2021-10-15 20:54 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'00" / 10'01" / 09'38" / 09'45" / 09'53" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

09'56" (+00'12")

990 / 990

2

10'00"

(19'51")

09'55" (+00'11")

1007 / 1997

3

09'48"

(29'39")

09'46" (+00'02")

1002 / 3000

4

09'45"

(39'24")

09'44"

1000 / 4000

5

09'53"

(49'17")

09'46" (+00'02")

1011 / 5012

6

02'46"

(52'03")

09'17"

297 / 5310

10月累積里程 : 153.01 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	10'01"	00:20'01"
3	09'38"	00:29'39"
4	09'45"	00:39'24"
5	09'53"	00:49'17"
5.3	08'54"	00:52'03"

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