7.5 km | 03:47:30 | 30:17/km日期: 2021-10-16 08:04 - 總爬升: 615 m - 地點: 笠頂山 - 平均心率: 105 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 34660 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 21 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'12" / 29'11" / 25'35" / 45'10" / 44'05" / 34'43" / 13'56" / 26'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'12" (+07'08") | 1000 / 1000 | 167 / 28 |
| 2 | | 29'12" (+15'08") | 1001 / 2001 | 154 / 22 |
| 3 | | 25'33" (+11'29") | 1000 / 3002 | 149 / 26 |
| 4 | | 45'35" (+31'31") | 1000 / 4002 | 134 / 16 |
| 5 | | 45'41" (+31'37") | 1001 / 5003 | 139 / 15 |
| 6 | | 33'11" (+19'07") | 1002 / 6005 | 160 / 18 |
| 7 | | 14'04" | 1002 / 7007 | 226 / 31 |
| 8 | | 25'11" (+11'07") | 506 / 7514 | 136 / 29 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 221.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'12" | 00:21'12" |
| 2 | 29'11" | 00:50'23" |
| 3 | 25'35" | 01:15'58" |
| 4 | 45'10" | 02:01'08" |
| 5 | 44'05" | 02:45'13" |
| 6 | 34'43" | 03:19'56" |
| 7 | 13'56" | 03:33'52" |
| 7.5 | 26'55" | 03:47'30" |
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