4.9 km | 00:28:13 | 05:48/km日期: 2021-10-16 18:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 05'30" / 05'52" / 05'54" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" | 855 / 4855 |
6 | | 12'28" (+07'03") | 7 / 4863 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.53 km NEW BANCE M880B11 累積 :
213.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'30" | 00:11'43" |
3 | 05'52" | 00:17'35" |
4 | 05'54" | 00:23'29" |
4.9 | 05'30" | 00:28'14" |