馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳宏暐 花蓮
    ID 30866
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳宏暐
    59.2 km | 02:28:41 | 23.9 km/h
    日期: 2015-05-02 15:04 - 總爬升: 410 m - 地點: 太管處 - 天氣: 陰天帶點小雨 - 踏頻: 67 - 卡路里: 1651 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'53"  (02'53")
    		20.93 (-15.80)1002 / 1002
    2
    02'52"  (05'45")
    		20.93 (-15.80)999 / 2002
    3
    02'28"  (08'13")
    		24.49 (-12.24)1002 / 3004
    4
    02'44"  (10'57")
    		21.95 (-14.78)996 / 4000
    5
    02'23"  (13'20")
    		25.35 (-11.38)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'11"  (15'31")
    		27.69 (-9.04)1003 / 6004
    7
    02'30"  (18'01")
    		24.00 (-12.73)996 / 7000
    8
    02'23"  (20'24")
    		25.17 (-11.56)999 / 8000
    9
    02'32"  (22'56")
    		23.68 (-13.05)1000 / 9000
    10
    02'33"  (25'29")
    		23.68 (-13.05)1002 / 10003
    11
    01'56"  (27'25")
    		31.30 (-5.43)1005 / 11008
    12
    01'55"  (29'20")
    		31.30 (-5.43)991 / 12000
    13
    02'39"  (31'59")
    		22.78 (-13.95)1005 / 13006
    14
    02'07"  (34'06")
    		28.35 (-8.39)994 / 14000
    15
    02'08"  (36'14")
    		28.35 (-8.39)1005 / 15006
    16
    02'13"  (38'27")
    		27.07 (-9.67)998 / 16004
    17
    02'09"  (40'36")
    		27.91 (-8.83)995 / 17000
    18
    02'04"  (42'40")
    		29.27 (-7.47)1006 / 18006
    19
    02'09"  (44'49")
    		27.91 (-8.83)994 / 19001
    20
    04'06"  (48'55")
    		14.69 (-22.04)1002 / 20004
    21
    02'15"  (51'10")
    		26.87 (-9.87)1001 / 21005
    22
    01'56"  (53'06")
    		31.03 (-5.70)996 / 22002
    23
    03'09"  (56'15")
    		19.15 (-17.59)1000 / 23002
    24
    02'21"  (58'36")
    		25.53 (-11.20)998 / 24001
    25
    03'09"  (01:01'45")
    		19.15 (-17.59)1001 / 25002
    26
    04'35"  (01:06'20")
    		13.14 (-23.60)1002 / 26005
    27
    02'32"  (01:08'52")
    		23.68 (-13.05)994 / 26999
    28
    02'31"  (01:11'23")
    		24.00 (-12.73)1005 / 28005
    29
    02'12"  (01:13'35")
    		27.27 (-9.46)997 / 29003
    30
    03'29"  (01:17'04")
    		17.31 (-19.43)1000 / 30003
    31
    02'40"  (01:19'44")
    		22.50 (-14.23)996 / 31000
    32
    02'07"  (01:21'51")
    		28.35 (-8.39)998 / 31999
    33
    01'43"  (01:23'34")
    		35.29 (-1.44)1001 / 33000
    34
    01'46"  (01:25'20")
    		34.29 (-2.45)1003 / 34004
    35
    02'29"  (01:27'49")
    		24.16 (-12.57)998 / 35002
    36
    01'39"  (01:29'28")
    		36.731004 / 36007
    37
    03'19"  (01:32'47")
    		18.00 (-18.73)994 / 37001
    38
    02'13"  (01:35'00")
    		27.27 (-9.46)1000 / 38002
    39
    02'00"  (01:37'00")
    		30.00 (-6.73)998 / 39000
    40
    02'31"  (01:39'31")
    		24.00 (-12.73)1001 / 40001
    41
    02'13"  (01:41'44")
    		27.27 (-9.46)1001 / 41002
    42
    02'20"  (01:44'04")
    		25.90 (-10.84)1000 / 42002
    43
    02'19"  (01:46'23")
    		26.09 (-10.65)1000 / 43003
    44
    02'21"  (01:48'44")
    		25.53 (-11.20)997 / 44001
    45
    02'19"  (01:51'03")
    		25.90 (-10.84)998 / 45000
    46
    02'18"  (01:53'21")
    		26.28 (-10.46)1004 / 46004
    47
    02'21"  (01:55'42")
    		25.53 (-11.20)999 / 47003
    48
    02'05"  (01:57'47")
    		28.80 (-7.93)994 / 47998
    49
    02'24"  (02:00'11")
    		25.17 (-11.56)1001 / 49000
    50
    03'01"  (02:03'12")
    		19.89 (-16.85)999 / 49999
    51
    01'51"  (02:05'03")
    		32.73 (-4.01)1005 / 51005
    52
    01'48"  (02:06'51")
    		33.33 (-3.40)998 / 52004
    53
    03'47"  (02:10'38")
    		15.86 (-20.88)996 / 53001
    54
    03'33"  (02:14'11")
    		16.90 (-19.83)998 / 53999
    55
    02'16"  (02:16'27")
    		26.67 (-10.07)1001 / 55000
    56
    04'03"  (02:20'30")
    		14.81 (-21.92)999 / 55999
    57
    02'43"  (02:23'13")
    		22.22 (-14.51)1002 / 57001
    58
    02'11"  (02:25'24")
    		27.48 (-9.25)996 / 57997
    59
    02'43"  (02:28'07")
    		22.22 (-14.51)1001 / 58999
    60
    00'34"  (02:28'41")
    		16.98 (-19.75)159 / 59159

    基本練習～

    5月累積里程 : 126.58 km Giant TCR SL3
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    CHIEN, 洄瀾揪ㄞ走 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)踏頻(rpm)坡度(%)
    120.372-1.7 %
    220.9561.3 %
    324.264-1.4 %
    421.6633.2 %
    525.274-2.3 %
    627.376-2.3 %
    722.8562.8 %
    826.1771.5 %
    923.4752.0 %
    1024.0782.0 %
    1132.446-4.0 %
    1229.3751.4 %
    1322.5722.2 %
    1428.682-0.4 %
    1528.174-1.9 %
    1626.5732.6 %
    1728.177-1.8 %
    1828.6771.3 %
    1927.357-1.1 %
    2014.8467.0 %
    2126.570-7.3 %
    2229.569-10.3 %
    2319.0632.9 %
    2424.374-2.0 %
    2520.0652.6 %
    2612.954-4.0 %
    2723.2788.3 %
    2824.379-3.2 %
    2926.772-15.2 %
    3017.4366.3 %
    3121.8744.2 %
    3229.373-5.0 %
    3337.967-3.2 %
    3430.8802.0 %
    3524.8764.3 %
    3624.876-1.0 %
    3723.179-1.0 %
    3826.375-1.0 %
    3930.078-1.2 %
    4022.571-1.4 %
    4127.7623.5 %
    4224.8711.8 %
    4325.476-2.8 %
    4425.2702.2 %
    4526.756-2.3 %
    4625.7772.0 %
    4725.7711.3 %
    4825.749-1.6 %
    4926.1771.8 %
    5020.6724.7 %
    5133.652-1.4 %
    5222.569-2.1 %
    5316.7615.0 %
    5417.7692.7 %
    5531.622-4.8 %
    5612.943-1.8 %
    5726.971-1.3 %
    5825.7762.0 %
    59.233.2762.3 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
    randallkwo 上傳了新日誌
    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :