10.1 km | 00:58:32 | 05:49/km日期: 2021-10-17 19:44 - 地點: 隨便跑 - 天氣: 風大 - 平均心率: 147 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10106 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 05'45" / 06'01" / 05'45" / 05'49" / 05'49" / 05'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'19") | 1001 / 1001 | 169 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 2003 | 171 / 100 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1002 / 3006 | 172 / 100 |
| 4 | | 05'38" | 1001 / 4007 | 173 / 101 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1002 / 5010 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 6010 | 173 / 96 |
| 7 | | 05'48" (+00'10") | 1001 / 7011 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 8014 | 175 / 98 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 9016 | 172 / 98 |
| 10 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 10017 | 172 / 98 |
| 11 | | 06'24" (+00'46") | 28 / 10046 | 163 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
65.43 km 
NIKE ZOOM FLY FK 湖水藍 累積 :
639.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'48" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'40" | 00:23'09" |
| 5 | 05'45" | 00:28'54" |
| 6 | 06'01" | 00:34'55" |
| 7 | 05'45" | 00:40'40" |
| 8 | 05'49" | 00:46'29" |
| 9 | 05'49" | 00:52'18" |
| 10 | 05'54" | 00:58'12" |
| 10.0 | 07'06" | 00:58'32" |
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