Grant Lee 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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12.0 km | 01:10:33 | 05:52/km

日期: 2021-10-18 05:53 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'32" / 05'55" / 05'47" / 05'34" / 06'00" / 05'18" / 05'21" / 05'54" / 04'56" / 05'45" / 07'14" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) 和曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'55"	00:12'27"
3	05'47"	00:18'14"
4	05'34"	00:23'48"
5	06'00"	00:29'48"
6	05'18"	00:35'06"
7	05'21"	00:40'27"
8	05'54"	00:46'21"
9	04'56"	00:51'17"
10	05'45"	00:57'02"
11	07'14"	01:04'16"
12.0	06'20"	01:10'36"

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朋友動態

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