余文豪 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

余文豪台北市
ID 59677

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8.0 km | 00:51:18 | 06:25/km

日期: 2015-05-03 05:21 - 地點: Biloela - 天氣: Cloudy - 卡路里: 723 Cal

Pace: 06'14" / 06'23" / 06'07" / 06'19" / 06'52" / 07'06" / 06'39" / 05'46" /

Biloela BIG Run~~

放假第二天的長距離跑
狀況很差沒辦法跑太快!!
中途就切小路回家了
再加油~~~

5月累積里程 : 171.87 km

Merrell BARE ACCESS 累積 : 689.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

葉順德, 曾啟豪和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	06'07"	00:18'44"
4	06'19"	00:25'03"
5	06'52"	00:31'55"
6	07'06"	00:39'01"
7	06'39"	00:45'40"
8.0	05'46"	00:51'18"

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