4.1 km | 00:19:59 | 04:56/km日期: 2021-10-19 18:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 03'59" / 03'53" / 05'08" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+02'47") | 56 / 1056 |
| 3 | | 03'50" | 1000 / 2056 |
| 4 | | 03'52" (+00'02") | 1000 / 3056 |
| 5 | | 03'51" (+00'01") | 595 / 3651 |
| 6 | | 07'26" (+03'36") | 400 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 03'59" | 00:10'37" |
| 3 | 03'53" | 00:14'30" |
| 4 | 05'08" | 00:19'38" |
| 4.1 | 06'47" | 00:19'59" |
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