11.3 km | 00:57:38 | 05:06/km日期: 2021-10-20 05:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'21" / 05'01" / 04'59" / 05'13" / 05'16" / 13'04" / 05'02" / 04'53" / 05'06" / 04'55" / 04'29" / 03'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 320.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'01" | 00:10'22" |
| 3 | 04'59" | 00:15'21" |
| 4 | 05'13" | 00:20'34" |
| 5 | 05'16" | 00:25'50" |
| 6 | 13'04" | 00:38'54" |
| 7 | 05'02" | 00:43'56" |
| 8 | 04'53" | 00:48'49" |
| 9 | 05'06" | 00:53'55" |
| 10 | 04'55" | 00:58'50" |
| 11 | 04'29" | 01:03'19" |
| 11.3 | 03'48" | 01:04'26" |
留言 
