9.3 km | 01:12:54 | 07:50/km日期: 2021-10-20 16:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'40" / 06'36" / 06'15" / 06'02" / 08'54" / 07'20" / 07'14" / 07'03" / 07'38" / 27'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'54" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 27'14" (+21'12") | 302 / 9302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'36" | 00:14'16" |
| 3 | 06'15" | 00:20'31" |
| 4 | 06'02" | 00:26'33" |
| 5 | 08'54" | 00:35'27" |
| 6 | 07'20" | 00:42'47" |
| 7 | 07'14" | 00:50'01" |
| 8 | 07'03" | 00:57'04" |
| 9 | 07'38" | 01:04'42" |
| 9.3 | 27'13" | 01:12'56" |
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