林敏郎 2021/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.2 km | 00:58:28 | 09:24/km

日期: 2021-10-20 19:53 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'46" / 09'58" / 09'05" / 08'56" / 10'20" / 08'05" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'37" (+01'36")

997 / 997

2

09'59"

(19'35")

09'59" (+01'58")

999 / 1997

3

09'14"

(28'49")

09'03" (+01'02")

1019 / 3016

4

08'56"

(37'45")

09'01" (+01'00")

988 / 4005

5

10'20"

(48'05")

10'17" (+02'16")

1004 / 5010

展開計圈分析

10月累積里程 : 596.86 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 3 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	09'58"	00:19'44"
3	09'05"	00:28'49"
4	08'56"	00:37'45"
5	10'20"	00:48'05"
6	08'05"	00:56'10"
6.2	08'31"	00:58'02"

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