才哥 2013/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

才哥新北市
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5.6 km | 00:38:39 | 06:52/km

日期: 2013-05-10 05:38 - 地點: 大漢溪左岸自行車道 - 天氣: 晴、無風、悶熱 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 07'26" / 06'38" / 06'14" / 06'07" / 06'46" / 08'35" /

基本訓練

非常悶熱，整個大地就像大悶鍋，要下大雨的前兆。

5月累積里程 : 167.83 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

彩虹, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'38"	00:14'04"
3	06'14"	00:20'18"
4	06'07"	00:26'25"
5	06'46"	00:33'11"
5.6	08'55"	00:38'32"

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成績 : 01:07:05

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