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    楊樂樂（二哥） 台南
    ID 521458
    424 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊樂樂（二哥） 
    10.0 km | 00:52:13 | 05:12/km
    日期: 2021-10-21 04:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(22)
    Pace: 05'14" / 05'14" / 05'22" / 05'19" / 05'03" / 05'18" / 05'15" / 05'09" / 05'14" / 05'02" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'14"  (05'14")
    		05'14" (+00'12")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'28")
    		05'13" (+00'11")1000 / 2000
    3
    05'22"  (15'50")
    		05'22" (+00'20")1000 / 3000
    4
    05'19"  (21'09")
    		05'19" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'02"  (26'12")
    		05'02"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'30")
    		05'17" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'15"  (36'45")
    		05'15" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'09"  (41'54")
    		05'09" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'13"  (47'08")
    		05'13" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'02"  (52'10")
    		05'02"1000 / 10000
    11
    00'02"  (52'13")
    		04'02" 10 / 10010
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言
    台南
    楊樂樂（二哥）
    · 留言

    這種天氣好舒服啊😌

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 170.82 km MIT母子鱷魚 超跑Y拖三代-blue 累積 : 532.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    李揚璿, 賴宜呈 和其他 213 人說推
    · 留言
    觀看另 77 則留言
    意文 早安樂樂🌸🎉
    早起晨運愉快
    今天連線🎊🎊
    2021-10-21 05:50 ·
     1 個人推
    陳果狗 早安 晨跑跑運動好心情
    2021-10-21 05:57 ·
     2 個人推
    張樹村 運動愉快
    2021-10-21 06:09 ·
     1 個人推
    廖慧婷 早安，二哥。今天很早起喔！
    2021-10-21 06:10 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 小新調皮！！！😆
    2021-10-21 06:19 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 高手猛🌞
    2021-10-21 06:34 ·
     1 個人推
    陳金雀 早安~跑步愉快唷~👍👍👍
    2021-10-21 06:40 ·
     1 個人推
    Tun45 早安😚運動舒心♥️跑跑開心
    2021-10-21 07:08 ·
     1 個人推
    我 早安，10001晨跑愉快。
    2021-10-21 07:09 ·
     1 個人推
    葉子 早安~溫度會越來越好跑喔
    2021-10-21 07:12 ·
     1 個人推
    吳晉賢 早安！運動愉快
    2021-10-21 07:17 ·
     1 個人推
    阿米 早安，涼天樂跑愉快～
    2021-10-21 07:19 ·
     1 個人推
    Roger Fan 西風 樂樂早安！深秋的清晨、跑起來真的很舒服愉悅~😁😁
    2021-10-21 07:20 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂 早安
    終於脫了！😁
    帥喔！跑的真棒！👍
    看你要脫口罩脫上衣都可以啊
    不要學小新脫褲子就好了😆
    可是我最愛看小新脫褲子😂
    2021-10-21 07:25 ·
     1 個人推
    台南德哥
    2021-10-21 07:39 ·
     1 個人推
    郭雅婷 好早👍👍
    2021-10-21 07:41 ·
     1 個人推
    辛順堅 早安好早去晨運：晨跑愉快
    2021-10-21 07:45 ·
     1 個人推
    Amanda 今天怎麼那麼早跑
    你那邊的學校開放運動了喔
    我也來問問我家附近的學校有沒有開放
    2021-10-21 07:46 ·
     1 個人推
    林瑞華 早安，晨跑快樂!
    2021-10-21 07:46 ·
     1 個人推
    陳世杰 樂樂兄早安～好早哦…飆汗愉快
    2021-10-21 07:51 ·
     1 個人推
    劉柏翔 樂兄早安
    晨跑訓練飆速愉快
    2021-10-21 07:58 ·
     1 個人推
    何泰義 樂樂早安，運動愉快！你那邊天氣看起來不錯，北部今天濕冷，我就繼續睡了
    2021-10-21 08:00 ·
     1 個人推
    周廣華 早安。飈速愉快。
    2021-10-21 08:01 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 早安 飆速的晨跑
    2021-10-21 08:10 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵🌞
    2021-10-21 08:18 ·
     1 個人推
    葉芯語 早安，沒喝太多水
    不好說🤣
    2021-10-21 08:18 ·
     1 個人推
    張麗雲 早安！運動愉快！
    2021-10-21 08:39 ·
     1 個人推
    王曉 早安，運動愉快
    2021-10-21 08:56 ·
     1 個人推
    Han 早安，運動流汗放鬆愉快～
    2021-10-21 09:03 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~清晨跑步愉快。👍👍😄
    2021-10-21 09:06 ·
     1 個人推
    李耀同 早安，清晨運動飆速舒暢愉快~
    2021-10-21 09:13 ·
     1 個人推
    張來進 早安~10K晨跑愉快
    2021-10-21 09:20 ·
     2 個人推
    揭🈶忠 周四晨運愉快 早安
    2021-10-21 09:33 ·
     1 個人推
    楊志民 早安愉快
    2021-10-21 09:41 ·
     1 個人推
    依媄 早安～運動愉快！😂😂😂
    2021-10-21 10:24 ·
     1 個人推
    Sherry Hsieh 早安~涼涼的天氣飆很大呢👍，哈~想說已踩濕了，就不管了..繼續踩著玩吧^^"
    2021-10-21 10:39 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！晨跑開心！
    2021-10-21 11:44 ·
     2 個人推
    Xuin Su 午安晨跑愉快
    2021-10-21 11:51 ·
     1 個人推
    Mint Black 脫口罩……🤣
    2021-10-21 11:55 ·
     1 個人推
    Amanda 噗.....你什麼時候要脫褲子跑😂
    2021-10-21 12:27 ·
     1 個人推
    郭耀宗 午安！晨跑愉快！
    2021-10-21 12:41 ·
     2 個人推
    雅萍 涼涼天 這個時間起跑
    真的舒服 👍

    有看蠟筆小新喔😊
    噗哩～噗哩……🤭
    2021-10-21 13:12 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂午後心愉～晨運舒心愉快！
    這小新是怎麼回事阿？兒童不宜～
    2021-10-21 15:48 ·
     1 個人推
    黃肇璟 二哥體能真是好丫
    2021-10-21 16:44 ·
     1 個人推
    張元寶 晚安，週四運動愉快😀
    2021-10-21 17:03 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 晚安～晨運愉悅
    2021-10-21 17:54 ·
     1 個人推
    沈麗鳳 食量本來就不小🤣，只是現在因為鼻子嚴重過敏，醫師禁了茶飲跟辣椒😭
    2021-10-21 17:58 ·
     1 個人推
    茶米茶 好舒服到露屁屁嗎 🤣🤣🤣
    2021-10-21 18:39 ·
     1 個人推
    王秋娟 樂樂晚上好，了解 得到解放了😄
    2021-10-21 19:06 ·
     1 個人推
    開心快樂 晚安運動愉快
    2021-10-21 20:20 ·
     1 個人推
    葉克樓 二哥晨跑愉快，看日出讚讚！
    2021-10-21 20:42 ·
     1 個人推
    跑者小凱 晚安，運動愉快
    2021-10-21 20:44 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，運動愉快
    2021-10-21 20:50 ·
     1 個人推
    黃慧雪 晚安！跑步愉快！
    2021-10-21 20:52 ·
     1 個人推
    意文 真的變冷了
    樂樂晚安，記得屁屁蓋被被😁
    2021-10-21 22:47 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 跑步愉快
    2021-10-21 23:09 ·
     1 個人推
    Jason Tang 🤗 早

    涼快透氣，
    舒暢一生！ 😁😅
    2021-10-22 06:29 ·
     1 個人推
    LML 這就是跑步天
    2021-10-22 07:11 ·
     1 個人推
    田心 看你開心的都飛起來了
    2021-10-22 10:42 ·
     1 個人推
    謝敏璋 樂樂日安，運動快樂！
    2021-10-22 11:30 ·
     1 個人推
    🍀恆(S.H.E)🇹🇼 最近應該都很好跑步，楊二哥運動開心
    2021-10-22 15:33 ·
     1 個人推
    陳孫文 樂樂：舒心，運動愉快
    2021-10-22 16:40 ·
     1 個人推
    Amanda 樂樂是我的糾察隊😂
    總是提醒我不要太急燥😅
    謝謝你的關心😘

    我已經乖乖休4天了
    明天晚上會緩緩小跑一下
    我會乖乖慢慢慢慢跑🤗
    2021-10-22 17:43 ·
     1 個人推
    武田逍遙軒(Ken Yu) 感謝高手鼓勵🌞
    2021-10-22 19:15 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 樂樂晚安～🍃
    天氣涼冷，運動清爽順暢～❇️
    2021-10-22 19:27 ·
     2 個人推
    張麗玲 涼冷了，跑步完要搭外套
    2021-10-22 20:13 ·
     1 個人推
    王裕政 哎唷，完全跟不上樂樂腳程阿！
    2021-10-22 20:57 ·
     1 個人推
    何春發 楊兄早安!週休連假運動愉悅舒暢!
    2021-10-23 07:52 ·
     2 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-10-23 11:17 ·
     1 個人推
    阿布拉 樂樂二哥 午安！
    周末假期愉快～😊
    台北天氣也很涼爽
    只可惜下了二天雨了！
    2021-10-23 12:01 ·
     1 個人推
    Tun45 午安😚
    週末舒心♥️愉快
    還可以啦，量力而為🤗
    2021-10-23 13:00 ·
     1 個人推
    Ming 午安喔！週末快樂，運動開心🥳
    2021-10-23 13:54 ·
     1 個人推
    雅萍 午安
    週休假期開心愉快😊
    2021-10-23 14:50 ·
     1 個人推
    JD 晚安 樂樂
    2021-10-23 18:13 ·
     1 個人推
    盧筍 晚安！週末運動愉快！😄
    2021-10-23 22:37 ·
     1 個人推
    Panda Tsai 飆速愉快👍
    2021-10-24 20:19 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 楊兄晚安，假日愉快，10K舒心。
    2021-10-24 21:14 ·
     1 個人推
    溫詠淑 開心運動，運動開心😁😁😁
    2021-10-25 05:16 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快！
    2021-10-25 22:36 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'14"00:10'28"
    305'22"00:15'50"
    405'19"00:21'09"
    505'03"00:26'12"
    605'18"00:31'30"
    705'15"00:36'45"
    805'09"00:41'54"
    905'14"00:47'08"
    1005'02"00:52'10"
    10.004'35"00:52'13"

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