Grant Lee 2021/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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13.2 km | 01:12:59 | 05:31/km

日期: 2021-10-21 16:10 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'55" / 05'27" / 05'46" / 05'20" / 05'28" / 05'05" / 06'17" / 05'14" / 04'46" / 05'07" / 05'09" / 06'27" / 06'12" / 03'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

范志良(新竹瘋) , 曾良榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'27"	00:11'22"
3	05'46"	00:17'08"
4	05'20"	00:22'28"
5	05'28"	00:27'56"
6	05'05"	00:33'01"
7	06'17"	00:39'18"
8	05'14"	00:44'32"
9	04'46"	00:49'18"
10	05'07"	00:54'25"
11	05'09"	00:59'34"
12	06'27"	01:06'01"
13	06'12"	01:12'13"
13.2	03'57"	01:13'00"

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