Grant Lee 2021/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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13.2 km | 01:15:49 | 05:44/km

日期: 2021-10-23 13:08 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'43" / 06'01" / 05'31" / 05'32" / 06'03" / 05'08" / 07'04" / 05'33" / 04'52" / 05'23" / 05'24" / 04'09" / 05'42" / 13'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 132.57 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮, 吉哥和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2021-10-23 14:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'01"	00:12'44"
3	05'31"	00:18'15"
4	05'32"	00:23'47"
5	06'03"	00:29'50"
6	05'08"	00:34'58"
7	07'04"	00:42'02"
8	05'33"	00:47'35"
9	04'52"	00:52'27"
10	05'23"	00:57'50"
11	05'24"	01:03'14"
12	04'09"	01:07'23"
13	05'42"	01:13'05"
13.4	06'22"	01:15'52"

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