16.6 km | 01:45:20 | 06:20/km日期: 2015-05-05 16:21 - 總爬升: 155 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'21" / 07'24" / 06'40" / 07'30" / 07'06" / 06'06" / 06'09" / 06'14" / 06'08" / 06'21" / 06'06" / 06'27" / 05'58" / 05'53" / 04'58" / 05'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+02'24") | 973 / 973 |
| 2 | | 07'24" (+02'31") | 1001 / 1975 |
| 3 | | 06'36" (+01'43") | 1008 / 2984 |
| 4 | | 07'28" (+02'35") | 1000 / 3984 |
| 5 | | 07'12" (+02'19") | 1000 / 4984 |
| 6 | | 06'05" (+01'12") | 996 / 5981 |
| 7 | | 06'08" (+01'15") | 1011 / 6993 |
| 8 | | 06'11" (+01'18") | 1005 / 7998 |
| 9 | | 06'12" (+01'19") | 1002 / 9001 |
| 10 | | 06'20" (+01'27") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 06'05" (+01'12") | 1001 / 11003 |
| 12 | | 06'23" (+01'30") | 1008 / 12011 |
| 13 | | 05'59" (+01'06") | 996 / 13007 |
| 14 | | 05'35" (+00'42") | 1053 / 14060 |
| 15 | | 04'53" | 1015 / 15076 |
| 16 | | 06'01" (+01'08") | 942 / 16019 |
| 17 | | 05'34" (+00'41") | 591 / 16610 |
我又砸鍋了，把一件好好的事情搞砸了，真恨自己啊！
早上也不知道在忙啥，一轉眼就溜走了，或許真的累了吧？吃完午餐，竟然睡著了，大家也不好意思叫我，流口水到氾濫成災，好丟臉喔。一些學校的工程也得驗收，還有標案也得主持，總算忙裡偷閒，晚上還得晚自修呢！
高雄因為凌晨的這場噢，希望有所裨益。中午過後太陽又上班了，熱倒不會，只是很悶。好好地做個操後，運動吧，本來還在想說，晚上要不要偷偷出來夜跑呢？就跟小珠說的相同，我到底在跑啥呢？我知道，只是好嗎？
有人說我太自私，或許是吧？可是我一點也不會後悔的，人生，我也過了一大半，如果啥事都如此受限，我真的白走一遭了。
不過，也不該如此急躁，該打！
看看晚自修也遲到了，也就沒那麼趕時間了，還好，後來學生不斷地來問問題，要不然我一定會累到打瞌睡的，晚餐也沒吃，回家偷買鹹酥雞唄，好久沒吃囉。我想也應該有人也在陪著我吃消夜吧？說不定這些人還有的正在減肥呢，呵呵呵！
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5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'24" | 00:14'45" |
| 3 | 06'40" | 00:21'25" |
| 4 | 07'30" | 00:28'55" |
| 5 | 07'06" | 00:36'01" |
| 6 | 06'06" | 00:42'07" |
| 7 | 06'09" | 00:48'16" |
| 8 | 06'14" | 00:54'30" |
| 9 | 06'08" | 01:00'38" |
| 10 | 06'21" | 01:06'59" |
| 11 | 06'06" | 01:13'05" |
| 12 | 06'27" | 01:19'32" |
| 13 | 05'58" | 01:25'30" |
| 14 | 05'53" | 01:31'23" |
| 15 | 04'58" | 01:36'21" |
| 16 | 05'35" | 01:41'56" |
| 16.6 | 05'34" | 01:45'20" |
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