人生第一次半程馬拉松,覺得還是記錄一下。
本來在年初的時候想說跑5000m已經跑一段時間了,是時候該試一下半馬看看,於是選在六月的時候跑第一次半馬,結果疫情在五月初的時候爆了,除了工作被暫擱,跑步也不太能跑了,所有的活動都延期,包括這一次的2021 Taipei Morning Summer半程馬拉松,等到要跑的時候都已經快要winter了…然後今天早上看到陰雨綿綿的天氣,看來人生第一次初半馬要在雨天中完成了,覺得不太妙,所以今天的目標就是不要抽筋跟順利地跑完。
開跑之後為了從比較慢的人群中跑開,一開始不小心跑得太快,中間慢慢才把速度拉回應該要有的配速一直衝刺,恩,真的是一直衝刺,過去在長距離練習的時候從來沒有這樣衝刺過,用以前5K的速度跑完5K,還破了10K的個人紀錄,多虧了用五倍券買的Nike +7跑速跑鞋,心率全程在175~180之間,事後看起來很可怕,但當下呼吸不會喘,因為下雨的關係身體也不會有過熱的感覺,雖然拿到補給的水喝兩三口之後還是往身上和臉上倒,感覺比較能專注。一直到超過13K的時候我就開始比較擔心了,因為早上跑步跑比較快的時候還沒有超過13K過,好在一直要到剩最後兩公里才開始出現問題,我的腿開始沒力氣了,感受特別深的是大腿後側跟屁股那塊,還是撐到終點了才軟腳,我才發現我完成了第一次的半馬,看到自己的紀錄我嚇了一跳,1:36:37。
原本預計可以進入1小時45分就很不錯了,多虧了這次+7跑速跑鞋幫助我很大,自己的補給只用了水,且腰包挺礙事的,下次應該會用腰帶跟軟管水壺,然後接下來要跑全馬,所以所有的訓練要重新擬定,大概是這樣吧。
我跑完之後一直在思考一件事情,如果我是更早期的時候發現這個興趣跟熱情,會不會讓我變得更不一樣呢?