疫情期間4個月都沒跑超過10公里，快就更不用說了，沒辦法進到6分速，主要是常訓練的操場整修，跑馬路就跑到足底筋膜炎了，練低心率吧，只好，反正跑不快，月跑量守著230公里，低心率低跑距高次數堆公里數是維一還能做的，退步少些等待時機到來。
這場是臨時插入的安排，為了萬金石前哨，原本的策略是配540破2即可，前2天氣温忽然下降，10公里在操場漸速跑跑出56分鐘，因此心裡默默下修11～21公里以530為配速練後段速耐力，可惜前11公里降速（心率）沒降得很好，後段也守不住530，不過這是後疫情期第一次練速度到11～21公里，也是這場半馬的目的。