10.0 km | 01:02:38 | 06:15/km日期: 2021-10-24 16:45 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'57" / 05'58" / 08'06" / 09'07" / 04'24" / 05'39" / 05'49" / 05'45" / 05'42" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+04'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'19") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 08'06" | 00:26'10" |
| 5 | 09'07" | 00:35'17" |
| 6 | 04'24" | 00:39'41" |
| 7 | 05'39" | 00:45'20" |
| 8 | 05'49" | 00:51'09" |
| 9 | 05'45" | 00:56'54" |
| 10 | 05'42" | 01:02'36" |
| 10.0 | 05'53" | 01:02'40" |
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