7.1 km | 00:35:48 | 05:04/km日期: 2015-05-06 06:02 - 地點: 固定練跑路線 - 天氣: 雨過天晴 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6662 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'07" / 04'58" / 05'07" / 04'59" / 04'59" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'15") | 1005 / 1005 | 183 / 105 |
| 2 | | 05'10" (+00'15") | 1003 / 2008 | 187 / 102 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 995 / 3003 | 186 / 104 |
| 4 | | 04'57" (+00'02") | 1002 / 4005 | 187 / 107 |
| 5 | | 05'07" (+00'12") | 997 / 5002 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1006 / 6009 | 185 / 107 |
| 7 | | 04'55" | 993 / 7002 | 186 / 108 |
| 8 | | 04'31" | 58 / 7061 | 172 / 128 |
5月累積里程 :
116.90 km 
Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 :
1003.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'07" | 00:15'25" |
| 4 | 04'58" | 00:20'23" |
| 5 | 05'07" | 00:25'30" |
| 6 | 04'59" | 00:30'29" |
| 7 | 04'59" | 00:35'28" |
| 7.1 | 05'23" | 00:35'48" |
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