8.3 km | 01:00:31 | 07:18/km日期: 2021-10-26 16:42 - 平均心率: 166 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'34" / 06'25" / 06'32" / 06'38" / 06'39" / 06'51" / 06'48" / 09'11" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'11" (+02'46") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'10" (+03'45") | 290 / 8290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 240.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'25" | 00:12'59" |
3 | 06'32" | 00:19'31" |
4 | 06'38" | 00:26'09" |
5 | 06'39" | 00:32'48" |
6 | 06'51" | 00:39'39" |
7 | 06'48" | 00:46'27" |
8 | 09'11" | 00:55'38" |
8.3 | 10'12" | 00:58'36" |