7.7 km | 00:59:42 | 07:45/km日期: 2015-05-07 17:11 - 總爬升: 117 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 499 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'49" / 08'34" / 07'31" / 05'53" / 07'48" / 07'06" / 07'27" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'49") | 986 / 986 |
| 2 | | 08'32" (+02'33") | 1004 / 1990 |
| 3 | | 07'29" (+01'30") | 999 / 2990 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 3991 |
| 5 | | 07'42" (+01'43") | 1005 / 4996 |
| 6 | | 07'05" (+01'06") | 1009 / 6006 |
| 7 | | 07'28" (+01'29") | 996 / 7003 |
| 8 | | 10'40" (+04'41") | 708 / 7711 |
有夠熱的，如果不是為了，我一定躲在家中不出門了。只是這幾天這樣跑，肌肉群應該快崩潰了，我就慢慢地跑著！
下午，好不容易忙完，老大突然打電話來要我弄出一份要預算的報告出來，他真的把我當神嗎？不過老大交代，還是得硬著頭皮去做，我還學會，原來電腦也可以傳LINE呢，呵呵，我是3C白癡啦！
其實，夏天似乎比較適合夜跑，只是我時間不好搭配，唉！聽說颱風會侵台，那搭飛機出國的人會有影響嗎？
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5月累積里程 : 500.60 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'34" | 00:16'23" |
| 3 | 07'31" | 00:23'54" |
| 4 | 05'53" | 00:29'47" |
| 5 | 07'48" | 00:37'35" |
| 6 | 07'06" | 00:44'41" |
| 7 | 07'27" | 00:52'08" |
| 7.7 | 10'37" | 00:59'42" |
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