張家瑋 2021/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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11.1 km | 00:44:04 | 15.1 km/h

日期: 2021-10-28 13:25 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 161 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'46"

(03'46")

16.00 (-4.00)

1000 / 1000

2

03'55"

(07'41")

15.32 (-4.68)

999 / 1999

3

03'51"

(11'32")

15.58 (-4.42)

996 / 2996

4

04'33"

(16'05")

13.38 (-6.62)

1013 / 4010

5

03'26"

(19'31")

17.56 (-2.44)

1001 / 5012

展開計圈分析

宜蘭

張家瑋

·

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美利達勇士350

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 3 years ago

蘇大利, 張清榮和其他 28 人說推

·

觀看另 7 則留言

Koca 家瑋兄，還沒去對不對

2021-10-29 17:39 ·

1 個人推

張清榮晚安，騎車運動愉快，加油

2021-10-29 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.9	-5.2 %
2	15.1	-2.2 %
3	15.5	3.0 %
4	13.4	4.2 %
5	17.5	1.8 %
6	20.0	-3.4 %
7	17.9	-1.7 %
8	10.3	-1.5 %
9	16.1	2.6 %
10	15.9	3.0 %
11	14.5	-1.3 %
11.1	13.7	-2.0 %

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