7.1 km | 00:54:41 | 07:44/km日期: 2021-10-30 06:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 8686 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'42" / 07'11" / 07'30" / 07'22" / 08'30" / 07'59" / 07'40" / 29'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 | 174 / 84 |
| 2 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 2001 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'36" (+00'49") | 1001 / 3003 | 156 / 84 |
| 4 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 4003 | 162 / 78 |
| 5 | | 08'18" (+01'31") | 1002 / 5005 | 156 / 76 |
| 6 | | 08'01" (+01'14") | 1000 / 6005 | 157 / 79 |
| 7 | | 07'59" (+01'12") | 1001 / 7006 | 150 / 83 |
| 8 | | 17'13" (+10'26") | 48 / 7055 | 100 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
30.99 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
296.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'11" | 00:13'53" |
| 3 | 07'30" | 00:21'23" |
| 4 | 07'22" | 00:28'45" |
| 5 | 08'30" | 00:37'15" |
| 6 | 07'59" | 00:45'14" |
| 7 | 07'40" | 00:52'54" |
| 7.1 | 32'04" | 00:54'41" |
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