JK _ 業餘跑跑人 2021/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

4.4 km | 00:31:10 | 07:01/km

日期: 2021-10-30 18:28 - 總爬升: 317 m - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'32" / 06'19" / 06'06" / 07'37" / 08'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 274.27 km

UA FLOW velociti wind 3023545-600 累積 : 628.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

金賀菈, 我和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'19"	00:13'51"
3	06'06"	00:19'57"
4	07'37"	00:27'34"
4.5	06'54"	00:31'11"

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