4.6 km | 00:30:07 | 06:37/km日期: 2021-10-31 17:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'52" / 06'21" / 06'41" / 06'53" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+01'54") | 537 / 4537 |
| 6 | | 09'14" (+03'21") | 14 / 4552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'21" | 00:12'13" |
| 3 | 06'41" | 00:18'54" |
| 4 | 06'53" | 00:25'47" |
| 4.6 | 07'51" | 00:30'07" |
留言 
