正文 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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3.6 km | 00:43:06 | 12:08/km

日期: 2021-10-31 19:39 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4298 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'28" / 11'02" / 12'59" / 13'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'37"

(11'37")

11'35"

1001 / 1001

115 / 74

2

11'50"

(23'27")

11'49" (+00'14")

1000 / 2002

85 / 98

3

13'04"

(36'31")

13'02" (+01'27")

1001 / 3004

93 / 82

4

06'35"

(43'06")

12'02" (+00'27")

546 / 3550

109 / 75

10月累積里程 : 309.24 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Kung, 吳欣志和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'28"	00:11'28"
2	11'02"	00:22'30"
3	12'59"	00:35'29"
3.6	13'49"	00:43'06"

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