15.3 km | 01:18:33 | 05:07/km日期: 2021-11-01 05:23 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 14184 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 04'15" / 05'11" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'53" / 05'14" / 05'01" / 05'36" / 05'27" / 06'40" / 06'22" / 05'43" / 04'47" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'15") | 1002 / 1002 | 169 / 105 |
| 2 | | 04'20" | 1001 / 2003 | 176 / 130 |
| 3 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 3003 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'58") | 1000 / 4004 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'23" (+01'03") | 1001 / 5005 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+01'02") | 1002 / 6007 | 178 / 104 |
| 7 | | 05'54" (+01'34") | 1000 / 7007 | 166 / 101 |
| 8 | | 05'12" (+00'52") | 1001 / 8009 | 180 / 106 |
| 9 | | 05'11" (+00'51") | 1001 / 9010 | 180 / 106 |
| 10 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 10011 | 172 / 101 |
| 11 | | 05'49" (+01'29") | 1001 / 11012 | 166 / 103 |
| 12 | | 06'15" (+01'55") | 1001 / 12014 | 152 / 104 |
| 13 | | 06'30" (+02'10") | 1000 / 13014 | 149 / 102 |
| 14 | | 05'27" (+01'07") | 1000 / 14015 | 168 / 108 |
| 15 | | 05'04" (+00'44") | 1002 / 15017 | 179 / 109 |
| 16 | | 04'55" (+00'35") | 81 / 15099 | 185 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 318.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'15" | 00:09'42" |
| 3 | 05'11" | 00:14'53" |
| 4 | 05'15" | 00:20'08" |
| 5 | 05'14" | 00:25'22" |
| 6 | 05'14" | 00:30'36" |
| 7 | 05'53" | 00:36'29" |
| 8 | 05'14" | 00:41'43" |
| 9 | 05'01" | 00:46'44" |
| 10 | 05'36" | 00:52'20" |
| 11 | 05'27" | 00:57'47" |
| 12 | 06'40" | 01:04'27" |
| 13 | 06'22" | 01:10'49" |
| 14 | 05'43" | 01:16'32" |
| 15 | 04'47" | 01:21'19" |
| 15.1 | 16'21" | 01:22'57" |
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