10.0 km | 01:14:54 | 07:29/km日期: 2021-11-02 05:01 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'40" / 07'24" / 07'22" / 07'35" / 07'29" / 07'13" / 07'46" / 07'55" / 07'20" / 07'09" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'24" | 00:15'04" |
| 3 | 07'22" | 00:22'26" |
| 4 | 07'35" | 00:30'01" |
| 5 | 07'29" | 00:37'30" |
| 6 | 07'13" | 00:44'43" |
| 7 | 07'46" | 00:52'29" |
| 8 | 07'55" | 01:00'24" |
| 9 | 07'20" | 01:07'44" |
| 10 | 07'09" | 01:14'53" |
| 10.0 | 05'27" | 01:14'56" |
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