11.4 km | 01:05:29 | 05:45/km日期: 2021-11-02 15:50 - 地點: 西螺堤防週邊 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 172 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 11684 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'38" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'52" / 05'46" / 05'47" / 05'43" / 05'50" / 05'49" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" | 1001 / 1001 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1001 / 2002 | 177 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 3003 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1001 / 4004 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5004 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 6005 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 7008 | 182 / 94 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 8008 | 179 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 1001 / 9010 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 10010 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 11011 | 181 / 94 |
| 12 | | 05'44" (+00'06") | 371 / 11382 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.58 km 
Life 8 飛魚3代 累積 :
9611.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'45" | 00:11'23" |
| 3 | 05'43" | 00:17'06" |
| 4 | 05'41" | 00:22'47" |
| 5 | 05'40" | 00:28'27" |
| 6 | 05'52" | 00:34'19" |
| 7 | 05'46" | 00:40'05" |
| 8 | 05'47" | 00:45'52" |
| 9 | 05'43" | 00:51'35" |
| 10 | 05'50" | 00:57'25" |
| 11 | 05'49" | 01:03'14" |
| 11.4 | 05'52" | 01:05'29" |
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