10.7 km | 01:20:37 | 07:33/km日期: 2015-05-10 06:58 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'09" / 05'23" / 06'25" / 06'15" / 05'51" / 06'37" / 08'26" / 07'18" / 07'17" / 13'08" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'45") | 1001 / 1001 | 175 / 92 |
| 2 | | 05'23" | 999 / 2001 | 180 / 102 |
| 3 | | 06'25" (+01'02") | 1010 / 3011 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'15" (+00'52") | 998 / 4009 | 179 / 88 |
| 5 | | 05'48" (+00'25") | 992 / 5002 | 182 / 94 |
| 6 | | 06'39" (+01'16") | 1005 / 6008 | 177 / 84 |
| 7 | | 08'26" (+03'03") | 998 / 7006 | 143 / 82 |
| 8 | | 07'16" (+01'53") | 995 / 8001 | 175 / 78 |
| 9 | | 07'18" (+01'55") | 1007 / 9008 | 174 / 78 |
| 10 | | 13'09" (+07'46") | 998 / 10007 | 52 / 143 |
| 11 | | 11'32" (+06'09") | 667 / 10674 | 2 / 4168 |
18^3跑+走，要早起真難，今天天氣涼涼的跑起來還蠻舒服的。
5月累積里程 :
206.30 km 
母子鱷魚 Y拖-003 累積 :
1174.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'23" | 00:11'32" |
| 3 | 06'25" | 00:17'57" |
| 4 | 06'15" | 00:24'12" |
| 5 | 05'51" | 00:30'03" |
| 6 | 06'37" | 00:36'40" |
| 7 | 08'26" | 00:45'06" |
| 8 | 07'18" | 00:52'24" |
| 9 | 07'17" | 00:59'41" |
| 10 | 13'08" | 01:12'49" |
| 10.7 | 11'33" | 01:20'37" |
留言 
展開計圈分析
