10.0 km | 00:58:21 | 05:49/km日期: 2021-11-02 21:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'46" / 05'45" / 05'43" / 05'53" / 05'55" / 05'39" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'51" | 00:11'45" |
| 3 | 05'52" | 00:17'37" |
| 4 | 05'56" | 00:23'33" |
| 5 | 05'46" | 00:29'19" |
| 6 | 05'45" | 00:35'04" |
| 7 | 05'43" | 00:40'47" |
| 8 | 05'53" | 00:46'40" |
| 9 | 05'55" | 00:52'35" |
| 10 | 05'39" | 00:58'14" |
| 10.0 | 04'47" | 00:58'21" |
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