10.0 km | 00:46:49 | 04:40/km日期: 2021-11-03 04:40 - 總爬升: 141 m - 天氣: 小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'14" / 04'58" / 05'01" / 04'54" / 04'56" / 04'42" / 04'28" / 04'23" / 04'10" / 04'03" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'27" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.15 km 
Nike zoom vomero 14 No.2 累積 :
2747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'58" | 00:10'12" |
| 3 | 05'01" | 00:15'13" |
| 4 | 04'54" | 00:20'07" |
| 5 | 04'56" | 00:25'03" |
| 6 | 04'42" | 00:29'45" |
| 7 | 04'28" | 00:34'13" |
| 8 | 04'23" | 00:38'36" |
| 9 | 04'10" | 00:42'46" |
| 10 | 04'03" | 00:46'49" |
| 10.0 | 03'06" | 00:46'51" |
留言 
展開計圈分析
