鐵人初體驗…
游350m 13MINs
騎16KM 33MINS
跑5.3km36mins


由於太緊張了，很早就抵達277團練集合地…
編號004（我的lucky number^^
今天出門時下腹很猛烈的緊縮、又偶爾陣痛…不妙的預感……還一直在擤綠鼻涕
自己選擇到不會游 、很害怕又沒經驗的的a組，
只要游350m就好…
跳下海之後猛烈的想溺水…又被蛙腳踢了兩下肚子…
（以後我也要去抓前面的腳 氣…
去程抱了兩次浮球，過折返就瘋狂直臂衝刺
13分鐘上岸………
後來淋水沖腳準備換鞋子上公路車…騎沒多久我就脫隊了狠狠被甩在後頭…然後我就當個均速2mins的觀光客 騎了16km33mins進了轉換區…
喝口水又要準備跑5km
前0.5km小腿軟軟的😦就是軟軟的沒力氣…到1.8km補給時，直接拿了一罐台啤就走…邊跑邊喝 好開心


總結：練不夠...之前都把訓練重點放在游泳跟重訓...結果游泳跟騎車都超爛超爛超爛....
上次馬沙溝甜頭實在是太甜了就看輕了單車這個項目...

啊 不管了啦 反正下個星期就這樣去比賽就對了啦