4.0 km | 00:21:04 | 05:19/km日期: 2021-11-03 07:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'43") | 385 / 385 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 392 / 778 |
| 3 | | 05'29" (+00'31") | 387 / 1165 |
| 4 | | 05'20" (+00'22") | 394 / 1560 |
| 5 | | 05'13" (+00'15") | 391 / 1952 |
| 6 | | 05'13" (+00'15") | 399 / 2351 |
| 7 | | 04'58" | 209 / 2561 |
| 8 | | 05'19" (+00'21") | 585 / 3146 |
| 9 | | 05'14" (+00'16") | 397 / 3544 |
| 10 | | 05'12" (+00'14") | 408 / 3953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'23" | 00:10'51" |
| 3 | 05'15" | 00:16'06" |
| 4.0 | 05'12" | 00:21'04" |
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