欣慕 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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6.3 km | 00:41:00 | 06:30/km

日期: 2015-05-10 18:43 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 06'47" / 06'34" / 06'27" / 06'26" / 06'34" / 06'28" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'22")

1002 / 1002

2

06'34"

(13'21")

06'34" (+00'10")

998 / 2000

3

06'27"

(19'48")

06'24"

1005 / 3005

4

06'26"

(26'14")

06'25" (+00'01")

1001 / 4007

5

06'34"

(32'48")

06'32" (+00'08")

1004 / 5011

展開計圈分析

星期日傍晚，國小操場好多人健走與跑步，我散步幾圈後，天色漸暗，人員漸少，跑完30圈後才回家，因為已滿身大汗囉！

5月累積里程 : 100.66 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), . 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

欣慕很高興在湖北看到erocin老師喔！後來也和奇坤兄健走聊天呢！

2015-05-10 20:51 ·

2 個人推

Maius 瑪雅林大午安~謝謝你的認同，我只覺得雨天跑步有不同的感觸，嘻嘻噢^^

2015-05-12 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'34"	00:13'21"
3	06'27"	00:19'48"
4	06'26"	00:26'14"
5	06'34"	00:32'48"
6	06'28"	00:39'16"
6.3	05'56"	00:41'00"

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