5.6 km | 00:36:30 | 06:30/km日期: 2021-11-04 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'24" / 06'15" / 06'05" / 08'32" / 05'59" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'15" | 00:12'39" |
| 3 | 06'05" | 00:18'44" |
| 4 | 08'32" | 00:27'16" |
| 5 | 05'59" | 00:33'15" |
| 5.6 | 05'35" | 00:36'37" |
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