10.0 km | 01:52:38 | 11:14/km日期: 2021-11-04 20:30 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 13870 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 07'27" / 09'31" / 14'57" / 11'28" / 13'53" / 13'27" / 09'37" / 09'27" / 12'51" / 97'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+00'25") | 1000 / 1000 | 153 / 82 |
| 2 | | 07'32" | 1001 / 2002 | 162 / 81 |
| 3 | | 09'48" (+02'16") | 1000 / 3002 | 132 / 76 |
| 4 | | 15'07" (+07'35") | 1001 / 4004 | 115 / 57 |
| 5 | | 11'43" (+04'11") | 1001 / 5005 | 146 / 58 |
| 6 | | 14'05" (+06'33") | 1001 / 6006 | 105 / 67 |
| 7 | | 13'48" (+06'16") | 1000 / 7007 | 103 / 69 |
| 8 | | 09'27" (+01'55") | 1000 / 8007 | 126 / 83 |
| 9 | | 09'51" (+02'19") | 1001 / 9009 | 122 / 82 |
| 10 | | 13'01" (+05'29") | 1000 / 10010 | 100 / 76 |
| 11 | | 11'41" (+04'09") | 11 / 10021 | 150 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'27" | 00:15'24" |
| 3 | 09'31" | 00:24'55" |
| 4 | 14'57" | 00:39'52" |
| 5 | 11'28" | 00:51'20" |
| 6 | 13'53" | 01:05'13" |
| 7 | 13'27" | 01:18'40" |
| 8 | 09'37" | 01:28'17" |
| 9 | 09'27" | 01:37'44" |
| 10 | 12'51" | 01:50'35" |
| 10.0 | 93'36" | 01:52'38" |
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