正文 2021/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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4.9 km | 00:58:04 | 11:53/km

日期: 2021-11-05 19:41 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 6618 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 12'04" / 12'01" / 11'46" / 11'45" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'15"

(12'15")

12'13" (+00'15")

1001 / 1001

112 / 72

2

12'04"

(24'19")

12'03" (+00'05")

1000 / 2001

116 / 71

3

11'59"

(36'18")

11'58"

1000 / 3002

116 / 71

4

12'00"

(48'18")

11'58"

1001 / 4004

115 / 72

5

09'46"

(58'04")

11'06"

879 / 4883

109 / 82

11月累積里程 : 212.74 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

徐福清, 潘燦淇和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	12'01"	00:24'05"
3	11'46"	00:35'51"
4	11'45"	00:47'36"
4.9	11'50"	00:58'04"

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