李穎昇 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

李穎昇雲林
ID 36486

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10.0 km | 00:53:47 | 05:21/km

日期: 2015-05-11 19:50 - 地點: 雲科大操場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'30" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'31" / 05'16" / 05'28" / 05'24" / 05'18" / 05'10" / 03'56" /

恢復跑

5月累積里程 : 60.21 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 9 years ago

Lee Yu Lin, 謝俊賓和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'18"	00:10'48"
3	05'18"	00:16'06"
4	05'25"	00:21'31"
5	05'31"	00:27'02"
6	05'16"	00:32'18"
7	05'28"	00:37'46"
8	05'24"	00:43'10"
9	05'18"	00:48'28"
10	05'10"	00:53'38"
10.0	03'53"	00:53'47"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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