4.0 km | 00:29:13 | 07:17/km日期: 2021-09-08 21:58 - 平均心率: 112 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 07'12" / 07'14" / 07'34" / 06'50" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'09") | 1005 / 1005 | 169 / 82 |
| 2 | | 07'11" (+00'10") | 1006 / 2011 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'35" (+00'34") | 1008 / 3020 | 178 / 73 |
| 4 | | 07'01" | 1002 / 4022 | 170 / 83 |
| 5 | | 27'46" (+20'45") | 2 / 4025 | 240 / 14 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'14" | 00:14'26" |
| 3 | 07'34" | 00:22'00" |
| 4 | 06'50" | 00:28'50" |
| 4.0 | 159'43" | 00:29'13" |
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