6.5 km | 00:38:42 | 05:58/km日期: 2021-11-06 06:51 - 地點: 七股 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 157 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'33" / 05'36" / 05'45" / 05'58" / 05'54" / 05'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'15" (+00'52") | 305 / 804 |
| 3 | | 05'42" (+00'19") | 500 / 1305 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 500 / 1805 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 500 / 2304 |
| 6 | | 05'23" | 109 / 2413 |
| 7 | | 06'01" (+00'38") | 500 / 2913 |
| 8 | | 05'41" (+00'18") | 305 / 3219 |
| 9 | | 05'49" (+00'26") | 500 / 3719 |
| 10 | | 06'00" (+00'37") | 500 / 4218 |
| 11 | | 05'53" (+00'30") | 500 / 4718 |
| 12 | | 05'53" (+00'30") | 500 / 5218 |
| 13 | | 05'58" (+00'35") | 500 / 5718 |
| 14 | | 05'51" (+00'28") | 500 / 6218 |
| 15 | | 07'11" (+01'48") | 257 / 6476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.17 km 
阿拖 橘子 累積 :
984.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'36" | 00:12'09" |
| 3 | 05'45" | 00:17'54" |
| 4 | 05'58" | 00:23'52" |
| 5 | 05'54" | 00:29'46" |
| 6 | 05'57" | 00:35'43" |
| 6.5 | 06'30" | 00:38'49" |
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