11.8 km | 01:23:13 | 07:03/km日期: 2021-11-06 15:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'53" / 07'11" / 06'55" / 06'53" / 04'13" / 07'12" / 07'16" / 07'40" / 05'35" / 07'12" / 09'30" / 07'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'11" | 00:15'04" |
| 3 | 06'55" | 00:21'59" |
| 4 | 06'53" | 00:28'52" |
| 5 | 04'13" | 00:33'05" |
| 6 | 07'12" | 00:40'17" |
| 7 | 07'16" | 00:47'33" |
| 8 | 07'40" | 00:55'13" |
| 9 | 05'35" | 01:00'48" |
| 10 | 07'12" | 01:08'00" |
| 11 | 09'30" | 01:17'30" |
| 11.8 | 07'18" | 01:23'13" |
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